第22章 脚踝跟腱锻炼(第1/2 页)
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早上起床，并没有触发深度睡眠。
因为晚上余诚一直在脑海中规划着后面要怎么安排自己的三项技能。
心中一旦有了记挂的事，就很难进入完全深度睡眠的状态了。
如今三项技能，投掷、太极拳和现代格斗，如果按照提升身体素质的速度来说，太极拳的效果应该是最好的，不过现代格斗还没有升过级，还不一定。
余诚在想，今后该如何分配这三项技能的练习时间。
投掷技能和太极拳都已经到了瓶颈，找到新的练习方法之前，想要提升难度比较大。
现代格斗可以先试着升级，至少也要先升级到3级。
关于投掷技能余诚有个想法，但是现在还不太容易实现，要等开春之后再说。
太极拳倒是简单，因为网络上就有其他门类的太极拳教学视频，他相信，等学会其他门类的太极拳后，太极拳的增长速度�
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